onsdag 28 december 2016

Palma - Mallorca; dags för hemfärd

27 december. En dag med promenad runt om Palma. Vi vilade våra springben och lät dem gå istället för att springa. Det blev en långpromenad. Lugn och skön.

28 december. Dags för hemfärd.

A..




tisdag 27 december 2016

Palma - Mallorca; sol, kallt och varmt

25/12 2016. Juldagen. Vila från spring efter julaftonens långa tur /26,7 km).

26/12 2016 Mallorca; Calvia, castell de Bellver & åter till hotellet gav 17,8 km löpning. Vi tog buss från standpromenaden till Calvia, för att sen springa över berget hem till hotellet. Fint väder. Varmt som attan i solen och kallt i skuggan på väg ner för berget.

Sammanlagt är vi nu uppe i knappt 10 mils löpning sedan vi kom hit till Mallorca. Det känns bra, förstås. Det får bli en kortare tur idag. Det blir sista turen innan hemfärd. Solen skiner också idag.

A..




Gregory David Roberts
Abacys förlag
Isbn 978-0-349-11754-6

En särskild bok, väl läsvärd. 
Ja, den är mycket läsvärd, men den innehåller 
för mycket våld och glorifiering av våld för min smak.

Läs du, och avgör själv. 

lördag 24 december 2016

Palma - Mallorca; även idag skiner solen...

Julafton 2016.

Idag skiner solen. Vi tog oss ut vid 11-tiden och tog oss genom parken (Castell de Bellver). Ut på andra sidan, väg MA1043 upp över berget och ner på den andra sidan. Där väg MA1016 till ner till Establiments (MA1042) och vidare ner till Palma. Efter lite felspring och virrande hittade vi hem till vårt hotell. GPS-uret visade då 26,7 och vi var rätt spaka. 

Leif stöp på en trottoarkant vid ett tillfälle. Han slog sig rejält men kunde springa vidare. Vid hemkomst upptäcktes att han slagit upp ett sår på armen. Hade det kommit en bil när han ramlade hade har skadats mer eftersom han föll rakt ut i gatan. Som tur var kom ingen bil då. 

En fin tur, vill jag säga. Brant och jobbig, men fin. Jag är glad att vi gjorde den. 



A..


fredag 23 december 2016

Palma - Mallorca; nu skiner faktiskt solen :)

Fredag 23 december 2016.

Idag skiner faktiskt solen. Vi har vandrat, stillsamt, på stadens gator idag. Vilat lite efter gårdagens springtur en mil uppåt längs det branta berget och sedan en mil brant nedför igen. Det var en fin tur. Väldigt brant, men fin.Vi klarade oss undan regnet som kom en stund efter vi kommit hem. Igår alltså.

Idag har himlen varit blå och solen har strålat hela dagen.

A..


Sol, det blåa havet & båtar är nästan som konst. 

måndag 19 december 2016

Palma - Mallorca; från en stålgrå himmel rinner regnet...

Måndag 19 december 2016.

Hoppsan, vilket regnande. De tömmer källare med pump och slang, så det kom en god dos i natt och i förmiddags. Åskan mullrade längre, och regnet öste verkligen ner. Vi fick hålla oss till tåls en god stund innan vi till slut vågade oss ut. Träningskläder på, nästan vinterkläder, men varmt i varje fall. Alldeles ovanför vårt hotell ligger Castell de Bellver, en sevärdhet med fantastisk vy. Ja, det var stängt idag, men den ligger i ett skogsområde med slingrande (dyblöta och livsfarliga) stigar som var rätt trevliga att springa på när regnets hårdhet mildrats och vi tog oss ut.

Trailskoj en stund. Lite drygt en mil i blötan blev det i varje fall.

Fint.
Nöjd.
Glad.

Färg. Linjer. Fönsterluckor. Och samspelet däremellan.
En annan dag lyckas jag fotografera rakt, eller hur? - Alltså lika på ömse sidor. 


När jag ser dessa stora katedraler undrar jag alltid varför. Varför så stort, så mycket överdåd?

Det verkar vara jul på gång också här.


Det blöta möter himlen också nerifrån. :)

söndag 18 december 2016

Palma - Mallorca; från en stålgrå himmel rinner regnet...

18 december 2016.

Från en stålgrå himmel rinner regnet ner i nacken på den som inte är klädd för skydd. Skyddet bör helst vara heltäckande för undvikande av väta.

På Mallorca, i staden Palma, regnar det idag. Mer på eftermiddagen än mitt på dagen, fast förstå inte tidig eftermiddag för då var det nästan höstfint. Förmiddagen vet vi egentligen inte så mycket om, eftersom vi var så mycket i farten då.

Just nu är inte turistsäsong i dessa trakter. Vädret inbjuder inte till bad. Inte staden heller, förstås. Vi är förstås inte heller här för att bada.

I dessa kvarter brukar balkongerna digna av blomster. Det är uppenbart inte blomstertid här nu - krukorna gapar alldeles tomma och fönsterluckorna är stängda nästan överallt. Kylan tvingar in människorna inomhus, om de alls finns här.


Stora, stora träd med stora blad. Är detta samma som vi har i liten design hemma i våra krukor inomhus?

Konstverk tål att begrundas, förstås.

En kyrka som hamnat upp & ner. Är det ett fotografiskt haveri att kapa ett hörn eller två?
Kanske hade det varit bättre att kapa tre.

En stund under tidig eftermiddagen tittade solen fram. Det kunde inte riktigt bestämma sig om det var varmt eller kallt. Ibland är det förstås besvärligt att inte riktigt kunna bestämma sig. 



En målad dörr. Vi kan anta att den går till en restaurang, eller hur?

Konstverk - med utsikt över hamnen. En hamn som är överfull av båtar av alla sorter. Väldigt många segelmaster syns.

fredag 16 december 2016

I oktober besökte Alexandra Charles Norrtälje Rotaryklubb

I oktober 2016 besökte Alexandra Charles Norrtälje Rotaryklubb. Rotary är ett världsomspännande yrkesnätverk med ca 500 klubbar i Sverige. De flesta möts varje vecka för ett frukost- eller lunchmöte, där de nätverkar och lyssnar till ett folkbildande föredrag. Därutöver driver Rotary många viktiga projekt, såväl lokalt, nationellt som globalt. Hälsofrågor är viktiga och drivs på olika sätt i olika klubbar. Norrtälje Rotarylubb är t ex delaktig i ett långvarigt och framgångsrikt projekt där flera medlemmar är tingsvärdar, d v s bidrar med stöd till brottsoffer i rättsliga förhandlingar.

Alexandra var inbjuden av Norrtälje Rotaryklubb (20/10) för att tala om 1.6/2.6 miljonerklubbens huvudämne; kvinnors hälsa. Rotarygruppen var mycket intresserad både av Alexandra Charles berättelse om sina livsval, liksom hur hon bidrar i 1.6/2.6 miljonerklubbens utveckling och hur den kan bidra till kvinnors väl. Kvinnors hälsa intresserar både män och kvinnor och lokalen hos vackra s/s Norrtelje var fylld till bristningsgränsen. Rotarymedlemmarna tog med glädje med sig sina närstående och vänner för att lyssna till föredraget. Flera medlemmar från Norrtälje Roden Rotaryklubb, systerklubben i Norrtälje, besökte också mötet denna dag.

Forskning kring kvinnors hälsa är viktig, den skiljer sig från forskning om mäns hälsa, eftersom vi är annorlunda. I detta kan 1.6/2.6 miljonerklubben verkligen bidra genom att t ex skapa opinion och bidra med forskningspengar. Genom att berätta om detta igen och igen skapas uppmärksamhet kring frågorna. Alexandra Charles är en utmärkt företrädare för frågan, hon glödjer av energi och är en starkt drivande kraft. Det är särskilt glädjande att se att - när - drivande entreprenörer använder sin kunskap och kraft till viktiga frågor. Det kan Alexandra Charles verkligen sägas göra här. Det var en fröjd att se.

Anette Grinde
Föredragsansvarig 2016/2017 i Norrtälje Rotaryklubb

söndag 11 december 2016

Ekonominätverket

Vi arbetar själva, en och en. Vi har inga arbetskamrater. Vi går på kurs från tid till annan, men vi har små och större frågor i det löpande arbetslivet som vi behöver dryfta med kunniga kollegor. Ja, det är förstås kollegorna som inte finns vid vår sida när vi behöver fråga eller få orden att nötas eller mötas. 

Har du behov av fler kompetenta ekonomikollegor i ditt nätverk, där kollegorna har tid och rum att diskutera kvalificerade ekonomi- och skattefrågor? 

Om ja, så är vi fler om detta önskemål. Jag tänker att det är läge att ordna ett nätverk för detta, där vi möts för samtal lite då och då. Vill du vara med? 

A..


torsdag 8 december 2016

Lion & 1.6/2.6-miljonerklubben

Indiska ungar. Älskade ungar. Fantastiska ungar. 

Det är ett ögonblicks verk när olyckan drabbar familjen, när man dansar på rälsen och trampar snett eller när någon med onda avsikter för en över gränsen till något annat. Ibland gäller det att vara vaken i sinnet, kliva undan med raska steg eller springa så fort tyget håller. De vuxnas ondska visar ibland inga gränser men det finns också många vuxna som gör rätt, som skapar ordning och höjer förutsättningarna för ett gott liv för ungarna. 

Den här filmen - Lion - fyller ögonen med tårar som svämmar över. Den är vacker, gör ont och uppmärksammar mig, igen, på en viktig problematik. Barnens situation i världen, och i detta fall, i det mycket färgstarka och folkrika Indien, är en viktig fråga. Filmen kan starkt rekommenderas, när den har premiär inom kort.

Jag såg filmen i en förhandsvisning som 1.6/2.6-miljonerklubben arrangerade. Jag inser att det är värdefullt, ur flera olika och viktiga perspektiv, att vara medlem i klubben. 

1.6/2.6-miljonerklubbens huvudfokus ligger på frågan om kvinnors hälsa. Föreningen uppmärksammar och prioriterar frågan t ex genom aktiviteter, föreläsningar, information och forskningsresurser. 

I arbetet för att gynna syftet – kvinnors hälsa - erbjuder föreningen sina medlemmar olika aktiviteter, som t ex seminarier, filmvisningar och resor. Några av aktiviteterna är gratis, bygger på medlemskapet, och några kostar en slant. Det går oftast bra att ta med en vän. Aktivitetskalendern är gedigen, och nya aktiviteter dyker upp allteftersom, så titta i föreningens tidning, på hemsidan, på facebook eller hör av dig direkt till föreningen om du vill vara en del av detta. 

Under hösten har man t ex haft aktiviteter i Kalmar, Linköping, Gävle, Motala, Stockholm, Östersund, Göteborg, åkt till Italien, kryssat över Östersjön. Ja, kalendern är uppenbart omfattande och varierad. 

Här finns uppenbart mängder av inspirerande energi. 

Den här klubben kan verkligen rekommenderas, tänker jag när jag nu möter och får upp ögonen för den. Den har många delar som ger tillbaka något direkt och konkret till medlemmen, och den syftar till att uppmärksamma en mycket viktig fråga, nämligen kvinnors hälsa. 

Bra grej, tänker jag. En mycket bra grej.

Ja, se filmen. Och ja, gå med i 1.6 & 2.6-miljonerklubben. 

A..

Sthlm 2016 12 06
via  1.6/2.6-miljonerklubben.




fredag 2 december 2016

Han tittade frågande på mig ...

Han ställde sig upp, talade om medlemsavgiften och betraktade den som avdragsgill. Han tittade på mig, uppmanande, utan att fråga. Jag förstod till slut att han frågade mig med blicken. Ja, jag betraktar den som avdragsgill, svarade jag. En nätverkskollega bredvid mig, nickade och sade detsamma. Det kan också jag bekräfta, sa han.

Jag får medverka mer med mina frågor i nätverket, som ett sätt att fånga uppmärksamheten. Ja, så får det bli.

A..


From dictatorship to democracy - Gene Sharp

Rekommenderad läsning, sägs det, vilket jag är benägen att tro på eftersom jag vill lära mig mer och ha en uppslagsbok om ickevåld. Gene Sharp och hans ordande står för ickevåld - alltså en aktiv handling, inte bara ett stilla tigande vid sidan om.

Han har skrivit om (minst) 198 metoder, som står att finna på hans sida Albert Einstein Institute. Vilka är mest intressanta för mig i mina förändringsförsök? Ja, det finns förstås flera att välja på, en för mig måste de vara samarbetsdrivna och milda, dialog snarare än strid. Jag ogillar frånvaron av samtalet och ogillar attacker på - och från - andra.

Hur får man människor att förstå att de agerar galet utan att de känner sig attackerade?

Boken är beställd, så snart skall jag läsa den. Vi har talat om frågan - ickevåldet - på kursen i Härnösand i fjol, på resan till Israel/Palestina och till det västsahariska lägret. Frågan är viktig.

Det är snart andra advent. Detta är en tid när vi tänder ljusen i våra stugor. Jag tänker att ljusen skall vara "veganska" och naturvänliga, alltså inte innehålla animaliska produkter och inte heller oljeprodukter. Veganska ljus är mitt sikte, i min ickevåldsliga värld.

A..


Beställd!



torsdag 1 december 2016

Katarinauppropet - samtalsserie om att svensk vapenexport måste upphöra

De reser sig, en efter en. De ställer sig bakom upphörandet av den svenska vapenexporten. De talar lugnt, men med ord som gör att vi förstår att de när en längtan efter fred. En talar om kyrkans strukturer och att det är i sin ordning att tycka om ett parti eller en plats även om vi inte håller med i alla delar - vi kan tycka om kyrkan fast de inte - hittills - vågat uttala att de är emot svensk vapenexport. Säkert kommer snart en tid när det vågar detta. En talar om återkommande ovettiga sakfrågor som hänt i vårt samhälle. En talar om rädsla. En talar om mod. Och en låter oss fundera över viktiga frågor - själva, alldeles tyst inom oss själva. Det är svårt nog, utan att behöva formulera oss utåt.

En grupp i Katarina församling (tillsammans med Kristna Freds) har ropat, stillsamt men bestämt, till oss som vandrar med ett öra lyssnande åt det hållet. De har genom små ord här och små ord där uppmärksammat mig och andra på att de har något på gång. I förhållande till mig har det gjorts genom att jag har lyssnat till de små orden här och där, de små orden som sipprat igenom det dagliga bruset. Sipprat igenom, och därför nått mig - för att jag har lyssnat i den riktningen.

De har hållit seminarium, hela fyra, och jag lyckades komma till det fjärde. Det var som om det till slut var ett måste att lyssna. De små stegens tyranni, fast i rätt och vänlig riktning, förde mig till slut till "the tipping point" och jag skruvade upp min insikt så att jag hörde den; - det är dig, alltså mig, de talar till. Du, alltså jag, måste därför lyssna.

Ja, jag hör er. Ja, jag lyssnar. Ja, jag håller med er. Ja, om detta behöver vi tala.

Katarinauppropet handlar om omsorg om varandra, tänker jag. Det handlar om att inte döda varandra. Det handlar om att vi inte skall bidra till våldet genom att exportera vapen. Vi klarar oss utan dessa vapen och utan de pengar de drar in till statskassan. Liv och omsorg om liv måste går före våld och pengar från vapenindustrin.

Låt oss nu, du och jag och alla andra, ansluta till detta upprop. Svensk vapenexport måste upphöra - vi skall inte bidra till världens krig och förtvivlan. Vi skall istället bidra till hållbarhet - hållbarhet för människor, djur och världens natur. Vårt allas väl, alltså.

Så, ja, till aktiv handlingskraft som leder till att svensk vapenexport upphör. Det är tid för det nu.

A..




Fantastiska teaterpirater (Teaterpiraterna i Sundbyberg repar för fullt)

Nu repar de igen, de där fantastiska teaterpiraterna i Sundbyberg. De vrider och vänder på orden, vänder blicken, höjer rösten eller kryper ihop där det behövs. Ibland sovs det och ibland blir det en smula vrede. Mest är det kärlek, förstås.

Här repas till en pjäs som innehåller både Snövit och Törnrosa, eller var det Törnråza? I den här pjäsen finns ingen varg, men väl en annan sorts ruskig figur som påverkar andra människors liv. Det gör också teatrandet här.

Det är en fantastisk grupp, de här teaterpiraterna. Fantastiska människor som gör fantastiska grejer tillsammans, helt enkelt.

Dessa bilder är från deras repetition tisdagen 29 november 2016 - på teater Bristol i Sundbyberg.

Premiär i april - missa inte den!

Text & bild Anette Grinde

Mia regisserar - ordar och håller koll. Ger riktning och hjälper. Styr med vänlig järnhand. 

Kalle - spelar Valter eller var det Verner. Nåväl, en särskild figur är han i varje fall. Grymt duktig.

Törnråza, Snövit och Askungen. Var det så de hette alla fantastiska sagofigurer vi har i vår barndomsbank?

Åhh, nej. Vad hände här? 

Men vad är det som händer? Har Mia kört slut på teaterfolket eller ingår detta i pjäsen?


Föräldrar och barn. Vem vet sanningen här?