Jag försöker träna. Springa, simma, gympa och kanske också cykla. Jag testar olika gympapass för att se vilka som passar mig bäst, jag gillar, ibland, övertygar mig själv, provar igen eller testar något annat. Det viktigaste är löpning och rörelse, alltså alternativ för att röra andra muskler än bara löparbenen.
Jag har hållit på så ett tag. I torsdags gick jag på ett nytt gympapass, det var skönt och helt ok. Jag orkade, kunde och mådde bra. Ok, det gör jag igen nästa torsdag, tänkte jag. Det var ett bra pass. Fredag och lördag hade jag rejäl träningsvärk från passet. Jag ler åt det: se där, det behövdes, att röra nya muskler är lysande. Jag tackar för det.
Utesimmarsäsongen är möjligen över, men jag har fått några fina simstunder i en sjö i närheten den här sommaren. Jag tackar för sällskapet, jag är mycket tacksam för det. Jag tänker att jag är simkunnig, men jag vill inte simma ensam i sjöar. Omsorgsfullt sällskap är viktigt där. Nu är jag anmäld till en crawl-kurs, så får vi se om jag kan få ordning på mitt crawlsim igen.
Långsamt är också framåt.
A..
Labacken. Erikskulle. Labacken. Ca 2 mil.
#träningsvärk #jagärlöpare #norrtäljesimklubb #lkroslagen #friskisochsvettis
#jagspringer #löpningärterapi #ultralöpning
#njutdagensomdenbästa #löparglädje #underbaraäventyr #saktaframåt #långsamtärocksåframåt #utflyktslöpning
#målbild #ultravasan #roslagsleden #norrtälje #tantparkour #aktivlivsstil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar