Ölands Marathon - Veteran SM Marathon 2013

Sommar.

Denna ljuvligt fantastiska sommar. Ja, jag blir glad av det ljuvliga solljuset och värmen. Fast det är klart, när man skall springa maraton skulle det kunna vara bra om värmen var lite vänligt blid. Tydligt är att man får ta det som det är.

Årets Ölands Marathon (27/7 2013) inbegriper Veteran SM i maraton. Då får jag ju ändå lov att vara med, trots att jag lovade ifjol att aldrig mer springa detta, eftersom det var så vansinnigt jobbigt. Först bränner jag mig i för hög fart startfart och sedan blir jag utmattad av den skarpa värmen. Kanske är det just det som gör att det blir så omåttligt tungt, för tränat väl har vi väl ändå gjort? Nåväl, Ölands Marathon förtjänar ett deltagande. Det är ett fint lopp och i år var också arrangemanget riktigt bra. De har hostat upp sig ordentligt vad gäller depåerna. I fjol fanns bara sportdryck och vatten. I år fanns det russin, saltgurka, chips, energikakor, bananer, energigel, coca cola, vatten och sportdryck. Mycket bra, säger jag, nöjd och glad! Mycket, mycket bra!

På Öland springer man tre varv på en rundslinga som går från Löttorp, ut mot den västra kusten och sedan åter till samhället. En liten extraslinga i Löttorp sätter psyket på prov, men sammantaget är rundan ändå riktigt fin. Högby IF Friidrott får klart godkänt för arrangemanget. De nya, kraftigt utökade, energitillskotten på de tre depåerna som finns på varje varv gjorde loppet oerhört mycket bättre än ifjol.

Med Veteran SM-status kommer det också några fler löpare till ön och till arrangemanget. Det leder till att fler får upp ögonen för det vackra Öland, lägger några av sina semesterdagar på ön och tittar runt när de ändå är här. Här kan man utforska bygden med löparskor eller cykel. Det finns fantastiska sträckor att springa på eller genom att trampa runt på cykel. Öland lägger stor kraft på att bygga ut cykelbanorna en god bit från den stora vägen och i mycket natursköna områden, vilket gör att man tryggt och säkert kan ägna sig åt fysisk aktivitet utan att behöva hamna i den stora trafiken.

Den västra kusten är en riktigt dröm, med löparskor och/eller cykel. Det går lätt att ta sig från Borgholm, upp till Äleklinta och sedan vidare norrut längs kusten upp till den norra udden. Det är en rent fantastisk kuststräcka, som (hos mig) skarpa lyckokänslor över vår ljuvligt vackra natur. Åk till Öland, vetja! Här finns ljuvligt vacker rörelsenatur.

Högby IF Friidrott, som stod för Veteran SM-arrangemanget i maraton detta år, arrangerade Veteran SM i friidrott häromåret. Också då stod glädjen högt i tak. En liten klubb med glödande idrottsmänniskor driver idrotten framåt i bygden. Det är riktigt värdefullt.

Jag tog hem guldet i K50, även om jag tidsmässigt blev klådd av äldre damer. Min gode sambo Leif Hemlin kämpade sig till en 6e plats i M60 och höll mig väl bakom sig. Man får verkligen pinna på, om man skall hinna med. Kanske har man lärt sig mer till nästa gång, så man kan plocka in några minuter på någon av de andra? Å andra sidan är det ju mest av allt en tävling i förhållande till sig själv. Mot eller med sina egna spöken, sin egen njutningsförmåga, sin egen ork och sitt eget sinne. Ja, det spelar onekligen en viss roll i denna aktivitet.

Jag har lyckats fresta en gammal barndomsvän att springa maraton. Hon sprang sitt första maraton i årets Stockholm Marathon och stod nu på startlinjen till sitt andra i Ölands Marathon. I vår ungdomstid (70-tal) var hon duktig på längdskidor, när jag körde mellan slalomportarna i backen i Vilhelmina. I början av 90-talet cyklade vi Vätternrundan tillsammans och nu var det maraton på agendan. Mellan skidåkningen och maraton har hon hunnit bli mor till nio (9) barn. Också det en imponerande prestation.

Härnäst står Cykelvasan, Reykjavik, Tjejmilen och Amsterdam på min agenda. Min sambo Leif byter Tjejmilen mot Lidingö av begripliga skäl. På Tjejmilens startlinje kommer två av mina systrar och min mor (80+) också att stå. Därtill min dotter och ett syskonbarn. Det skall bli riktigt skoj, minsann. För visst är det underbart när vi blir fler som springer tillsammans?

Ölands Marathon är ett fint arrangemang. Här finns fantastiska löpare och trevliga funktionärer. Här serveras god service och stor glädje. Öland i slutet av juli kan rekommenderas stort. Kanske ses vi nästa år?

Anette Grinde

Rånäs 4H. Högby IF Friidrott. Veteran Friidrott. Kungliga biblioteket.

Mer länkar & sånt;  Intressant.  Bloggkartan Norrtälje.  Nyligen.se.  Knuff bloggar. 


Resultatlista Ölands Marathon 2013.

Vad händer i bygden?

Mer rörelse till folket!

Det bästa man kan göra är att röra på sig. Sist vi hördes (i Helg) skulle jag springa Stockholm Marathon, när andra tittade på motorcyklar i vår vackra park, njöt av skärgårdens vackra öar eller något annat i vårt vackra Roslagen. Det gör mig så glad när rörelse är involverat i aktiviteten. Och kanske också en liten utmaning att klara lite mer. Min mara fick duga. Jag var nöjd, hel och glad efter genomfört värv. Jag hörde sen om Linda som med lust och glädje stor genomför Tjejklassikern och att Henrik tränade aktivt för att kunna njuta av hela färden i Postrodden över ett blåsigt hav. Båda skapar mervärden för andra när de delar med sig av sina genomförda och kommande stordåd. De inspirerar. Jag vill också ro Postrodden, men känner tyvärr inte till något lag som saknar en roddare (som inte kan segla och lätt blir sjösjuk). Kanske gör jag rätt i att ansluta mig till Norrtälje Roddförening för övning, rörelse och rätt kontakter? Föreningslivet kan ju onekligen skapa mervärden.

I min roll som redaktör för tidningen Marathonlöparen läste jag en bok - Den ultimata löparguiden - som bekräftade vikten av helheten. Den inspirerar att variera sig och prova nya aktiviteter, som att det är bra att cykla, simma, paddla eller kanske promenera eller klättra på sina vilodagar. Då finns det hur mycket fantastisk rörelse som helt att utforska. Yoga, meditation, sjunga i kör och dansa tillhör detta område också, har jag förstått. Alltså sån´t som ger glädjeendorfiner och tillförande energi i ljuvlig mängd. Nästan allt detta kan göras av var och en för sig, men också tillsamman i någon av alla de aktivitetssjudande föreningar som finns Roslagen runt - tillsammans med likasinnade som lägger manken till för att det skall bli mer till fler.

Jag läste om cykelregnet i parken häromveckan, där 309 cyklar gick till riktiga vinnare. Vilken lycka! Tänk, 309 cyklar. - Att användas av människor för rörelse i vår vackra bygd. En morgontur, en sällskapstur, en handlingstur, en barnbarnstur, en njutningstur eller kanske en träningstur. Ja, det finns många bra saker att göra med en cykel, minsann. Att cykla är fantastiskt. Det har t ex cyklats i bygden i jakt på tipsfrågor den sista tiden. En lokal idrottsförening har stått för tipset och raggat in vinster. Ja, man har kunnat vinna mer än den egna rörelseglädjen, som t ex en cykel, finfina dagar i naturen och kanske några sommarstänk från ovan.

Hos mig finns nu både cykel, kajak och löpning inplanerat för den närmaste tiden. Delvis i föreningslivets famn.

Mer glädje och ljuvliga endorfiner följer av aktiv rörelse. Må du få dem i redig dos.

Njut av dagen!

Anette Grinde
Föreningsmänniska

(Krönikan är publicerad i Norrtälje Tidning - bilagan Helg 28 juni 2013)

• Redaktör Marathonlöparen & aktiv medlem i Svenska Marathonsällskapet.
• Aktiv medlem i Rånäs 4H (Friidrott)
• Passiv medlem i Naturskyddsföreningen - för de har en viktig agenda och glödande inspiratörer
• Nyfiken, men tämligen passiv medlem i den viktiga föreningen Skärgårdsstiftelsen.
• Ordförande STF Roslagen (Svenska Turistföreningen).
• Aktiv i föreningen Operation 1325 (för kvinnors medverkan och säkerhet i fredsprocesser) - peppar personalen till fysisk rörelse.
• Ej medlem i Hammarby Friidrott, men gläds över framgångarna (efter min tid som Projektledare för Midnattsloppet).
• Hejar med glädje på när jag ser att Roslagsbro IF gör mängder av aktiviteter för sina medlemmar.
• Norrtälje Roddförening - jag överväger medlemskap för mer rörelse.
• Blir glad när jag ser att Friluftsfrämjandet har fortsatt uteverksamhet i bygden.

 

Den glänste som guld...

Kvinnan satt på en av stolarna inne i idrottshallen.

Hon pustade ut. Hon var lite trött, men hon var oändligt glad. En medalj hängde runt hennes hals. Den glänste som guld. Hon berättade att hon häromåret ramlade med sin cykel och skadat sig. Många trodde att det nu var kört, att hon inte skulle komma igång igen - men, så var det inte, minsann.

Nu har hon visat sig och sina vänner att det verkligen inte var kört. Hon deltog i dagens tävling. Hon tog sig i mål med flaggan i topp och fick därtill hämta pris från det fina prisbordet. Damen nämnde som i förbigående att hon var 81 år. Ja, man blir riktigt glad av sådant.

Jag hoppas att också jag får tävla & vara aktiv när jag blir 81.

A..



Mer om Sparbanksloppet 2012 här (strax nedan). 

Intressant.  Bloggkartan Norrtälje.  Nyligen.se.  Blogger.com.  Knuff bloggar.  Knuff om Rånäs 4H - Roslagens Sparbank -  Bloggare om sparbanksloppet -  ...

Sparbanksloppet 2012 - Rånäs 4H

Så har den första upplagan av Sparbanksloppet, i Norrtälje - med Rånäs 4H som genomförande arrangör - gått av stapeln. Huvudsponsor var, så som namnet ger uttryck för, Roslagens Sparbank. De är aktiva och stort stödjande för bygdens aktiviteter och de månar stort om den nära bygden. Det är fantastiskt roligt att se. De var också aktiva på plats. Det ger mer för loppet, för sponsorengagemanget och det ger mer för arrangemanget. Man blir riktigt glad av att se sponsorer i ett arrangemang, som tar del stort och tydligt. Det gick verkligen inte att missa att det var de som, tillsammans med Rånäs 4H, ägde dagen.

De yngsta sprang 800 meter och de lite äldre unga sprang 1500 meter.  5000 meter, eller kanske lite mer än så, var sträckan för de vuxna i tävling & motion, där rundan gick på terrängspår där det också var lite blött, tungt och lerigt. Sträckan 3000 meter gällde för de som vill gå, lunka, springa eller gå stavgång. Det fanns verkligen rum för alla, från ung till gammal och från elitsatsande löpare till lugnsam motionär. En av de äldre deltagarna var över 80 år, och några var 9 år eller strax yngre. Det är en verklig fröjd att se glädjen, när deltagarna gör sitt bästa och är nöjda med sin insats när målgången är passerad, och när arrangörerna summerar deltagande och genomförande till något riktigt gott. Man blir onekligen glad av sån´t.

Sponsorer fanns det gott om. Roslagens Sparbank stod för huvudsponsorskapet, alla guldskimrande medaljer och särskilda priser till gå-lunka-löp arrangemanget. Bergströms Ur & Guld stod för pokaler till alla ungdomsklasser. Brodera MedMera hade skänkt ett stort antal priser till prisbordet, där tröjor och overaller var broderade i vacker stil. Därtill fanns Svenska Turistföreningen, Roslagskretsen - Vallby Trädgård - Norrtälje Turistbyrå - Norrtälje Hälsocenter - Företagshuset & Leif Hemlin bygg - Viking Line - bland de som lämnat priser till det dignande prisbordet. Man blir glad av att, såsom ingående i prisutdelningsgruppen i arrangemanget, kunna dela ut så många och så fina priser till många av de som har deltagit i loppet.

I den yngsta klassen, 9 år och yngre, segrade Lima Rygaard, Rånäs 4H strax före Mathilda Thulin och Sofia Stålkrantz, också de Rånäs 4H. I klassen pojkar i samma åldersklass segrade Victor Karell, Rånäs 4H före Hugo Torngren, Roslagsbro IF och Ludvig Reinsson, Ununge IF.

I klassen flickor 10-11 år segrade Alice Berg, Turebergs FK, före Agnes Nilsson, Rånäs 4H och Emma Eriksson Gottsunda IF. I klassen pojkar i samma åldersklass segrade Albert Nygren, Upsala IF före Arvid Schön Gottsunda IF och Sebastian Thulin Rånäs 4H.

I klassen flickor 12-13 år segrade Marie Ebbestad före Amie Jammeh, båda från Gottsunda IF. Bland pojkarna knep Knut Erik Vassvik från Gottsunda IF den efterlängtade segerbucklan i sin ålderklass.

Bland damerna i 5 km-klassen knep Ulrika Flodin prischecken strax före Anna Lindh och Anneli Österberg, också de från Rånäs 4H. Triss för hemmaklubben i toppen gillas glatt av arrangörsföreningen. Bland herrarna vanns klassen av Viktor Hedlöf, Rånäs 4H. Som tvåa kom Jörgen Lindh, Rånäs 4H och strax därefter Ola Åkerlund, Ununge IF.

Gå-lunka-löp-klassen vanns av Hanna Karlsson, Rånäs 4H, tätt följd av Thomas Stålkrantz, Roslagens Sparbank och Joel Wahlqvist, Rånäs 4H. De kom in tätt, tätt efter varandra och någon mild promenad var inte aktuell för deras del.

Efteranmälningarna hanns med. Solen sken. Tidtagningsteamet hade full koll på sitt. Temperaturen var ljuvligt lagom. Människorna var glada. Korven tog slut, när det var dags att den skulle ta slut. Resultatlistorna levererades utan särskilda hak. Huvudsponsor´n målade fantastiska ansiktsmasker på alla barn de kom åt. De guldskimrande medaljerna hängde som lyckobevis runt halsen på deltagarna, unga som gamla, elit som motionär.

Jag blir glad över Rånäs 4H som gör goda arrangemang, där alla kan vara med. Jag blir glad över Roslagens Sparbank, som ser till så att det blir ett eget lopp för dem, där de syns och aktiverar sin sponsorroll riktigt, riktigt bra. Ett till, ett nytt och därtill riktigt bra. Sån´t gör mig glá.

Därtill bockar och bugar jag för alla funktionärer. Någon tar emot efteranmälningar, någon delar ut nummerlappar, några tar tid & noterar målgångsnummer, någon fotograferar lite här och lite där, några säljer korv och kaffe, mm. Med mera. Med mera. Därtill finns det prisutdelare, tävlingssekretariat, banfunktionärer, speaker, startpistolare och allt annat som skall få loppet att fungera utan aber. Hu, det behövs många för att det skall flyta lätt och rätt.

Sol & lycka. Här var det riktigt bra.

Anette Grinde

Intressant.  Bloggkartan Norrtälje.  Nyligen.se.  Blogger.com.  Knuff bloggar.  Knuff om Rånäs 4H - Roslagens Sparbank -  Bloggare om sparbanksloppet - Brodera MedMera - ...

Fantastiska veteraner i Rånäs 4H..

Veteran SM i friidrott har nyligen avgjorts (3-5 augusti 2012 i Kil). Vi var inte där, men många av Rånäs 4H.s veteraner var där och jag ser i resultatlistan att de gjorde gott ifrån sig. Det gör mig glad att de var där och att de gjorde gott för sig själva och sitt lag. Det gör mig lite sur att jag själv inte var där. Det får bli bättring till nästa år, helt enkelt.

Dag Dacke, Anette Nyström, Ulrika Flodin, Stefan Flodin, Mattias Ekborg, Elisabeth Ekborg, Jörgen Lindh, Lotta Frenander, Marketta Korpi, Mattias Ekborg, Yvonne Brandberg, Juha Hankkila, Flemming Lindström, Juha Hankkila, Marketta Korpi, Carolina Andersson och Jennie Sandberg deltog i Veteran SM i friidrott och skapade fantastiska resultat. Ja, man blir glad av sån´t.

Mest imponerad blir jag av de veteraner (& andra friidrottare) som ger sig i kast med många grenar, där både spring med goda resultat och kast med goda resultat ingår. Mångkampare står högt i kurs hos mig. Själv springer jag mest - och helst lite långt, åtminstone på tävling. Kanske borde man åtminstone ge sig i kast med fler tävlingsdistanser. Kanske kan det tillföra till det långa att också springa några av de lite kortare loppen. Problemet är då bara att man måste använda sig av en högre växel. Det måste helt enkelt gå fortare. Den har jag ännu inte klarat att lägga i, kanske mest för att jag inte har försökt. Man kanske börjar det nu bli dags att försöka. 

Rånäs 4H-veteraner i mängd fanns med på Stockholm Marathon och Jubileumsmarathon i somras, liksom några (få) även på Ölands Marathon i slutet av juli. Härnäst ser vi några av dem t ex på Helsingfors marathon och några fler i Berlin strax senare. De finns på många fler tävlingar, landet runt och naturligtvis även utomlands. Man blir glad av sån´t.

Veterantävlandet ger mer spring, mer hopp och mer glädje.

Man blir också glad av alla de ideella funktionärer som gör det möjligt. Rånäs 4H har en god dos ideella människor som gör tävlandet möjligt på hemmaplan och på bortaplan. Jag bugar och bockar för alla dessa och för Rånäs 4H.s ordförande Margareta Spång, tillsammans med fler aktiva funktionärer i styrelsen som driver, peppar och gör. Samma sak gäller i alla de andra ideella föreningar landet runt som skapar möjligheter för människor att idrotta på allvar och på skoj. 

En stor eloge till alla dessa funktionärer. De som gör det möjligt för många att skapa mer för sig själva och för sin hälsa. Idrott är skoj. Skoj skapar lyckoendorfiner. Lyckoendorfiner skapar välmående. Det är minsann inte fy skam!

Anette Grinde

Länkar;

• Veteranprogrammet 2012 och framåt. 
• Rånäs 4H.
• Bilder Veteran SM.
• Resultatlista Veteran SM i Kil augusti 2012.

Marathonlöpare full av lyckoendorfiner!

Länkar.
Knuff - Intressant.  Bloggkartan Norrtälje.  Nyligen.se.  Blogger.com. Bloggportalen.se.   Knuff om Veteran Sm - marathon -  .  Bloggare om  Rånäs 4H - friidrott - 

Från pojkstreck till Sm-guld - Rånäs 4H skapar mer....

Jag ligger lite efter i läsningen kring det som händer i Norrtäljetrakten. Vi har ju varit borta en tid och därmed inte läst Norrtelje Tidning eller annat som rört hembygden. Hemma låg posthögen stor, när vi kom hem. Ett exemplar av Roslagen Runt, decembernumret, låg också kvar. Jag bläddrar raskt igenom den, tills jag studsar på rubriken "Från pojkstreck till SM-guld - Rånäs 4H började som en hemlig klubb". Ja, det är en artikel om fina Rånäs 4H, friidrottsföreningen som spelar roll och som skapar skillnad för många. Rånäs 4H gör mig glad.

Hans Davidsson, som är en av grundarna till föreningen och fortfarande är en av föreningens starkaste  drivkrafter, gör mig glad. Margareta Spång, ordförande i föreningen, gör mig också glad. Hon glöder och driver.

Margareta och Hans är exempel på personer i föreningen som gör skillnad. Det finns många, många fler. De arbetar ideellt, de skapar möjligheter för ungdomar, seniorer och veteraner. De glöder, glädjer, skapar och gör. De sitter inte bara still och snackar goja. De gör.

En stor eloge till alla människor i Rånäs 4H som gör och tillför - till sig själv, till föreningen och till andra.

Anette Grinde
Stolt medlem i Rånäs 4H

Intressant. Bloggkartan Norrtälje. 
Nyligen.se. Blogger.com. 

Föräldrakraft...

Tidningen Föräldrakraft når mig, genom mitt medlemsskap i föreningen Mångfald Tillsammans.

Föräldrakraft är en tidning om barn och unga i behov av särskilt stöd. Det talar om angelägna frågor, som barnens rätt och föräldrarnas möjligheter, frustration och längtan.

I somras var jag prisutdelarspeaker på Handikapp Sm i Norrtälje. Friidrottandet i handikapplägret gav mig nya tankar och insikter. Det var en otroligt positiv upplevelse. Det var bara vid ett tillfälle under helgen, som sorgen slog mig.

En funktionär sade, om de utvecklingsstörda; ... de kunde väl lika gärna bara träna hemma på sin idrottsplats istället för att åka hit och tävla. Min tanke, och min replik blev; ... men också de tycker att det är ofantligt roligt att åka ut och tävla, som du och jag. Varför skulle de inte kunna göra det? Det höll han med om.

Jag blev imponerade av tävlingsinsatserna och otroligt glad av deltagarnas glädje. Jag blev hänförd av att se de helt blinda hoppa längdhopp och de kraftigt handikappade springa med särskilda cyklar (som var fruktansvärt dyra i inköp) med riktigt ös. Jag blev lycklig över all sprudlande glädje. Jag blir också otroligt glad över att Rånäs 4h, min hemklubb, arrangerar detta. En stor eloge till dem för detta.

Camilla Bohm Coleman, ordförande i Västmanlands Friidrottsförbund, är prisutdelare i några av grenarna. Hon talar varmt om sina skyddslingar och det gör mig oerhört glad att höra om hennes engagemang. Människor som hon gör underverk för andra.

Jag hoppas att Föräldrakraft skriver mer om idrott i framtiden. Där finns glädje, framgång och hälsa. Handikappidrotten är rent fantastisk. Den gör mig varm av glädje.

Lyckospår.

Anette Grinde

Intressant.  Bloggkartan Norrtälje. Nyligen.se. Blogger.com. 

Handikappidrott...

Svenska Handikappidrottsförbundet organiserar idrott för personer med rörelsehinder, synskador och utvecklingsstörning. Arrangemangen sker inom 18 idrotter. Idrottsförbundet bildades 1969 och blev då även medlem i Riksidrottsförbundet.

Svenska Handikappidrottsförbundet har ca 480 föreningar, 21 specialidrottsdistriktsförbund och ca 37 000 medlemmar. Av dessa är ca 20 000 är idrottsaktiva.

Kommande helg är det Handikapp SM i friidrott 2011. Det går av stapeln i Norrtälje och det är Rånäs 4H som står för arrangemanget. Människor med rörelsehinder, synskador och utvecklingsstörning kommer, under denna helg att lägga manken till för att skapa ett resultat i just sin gren. SM är, som vi alla vet, en viktig tävling. Det är allvar.

Ja, förutom att det är en aning lek, en stor dos gemenskap, så är det också riktigt allvar. Tävling och SM gör skillnad, helt enkelt. Under denna helg, i arrangemang av Rånäs 4H och Norrtälje med sitt övriga mottagande, kommer kvinnor och män att göra sitt yttersta i just sina friidrottsgrenar. Detta kan vara t ex löpning, längdhopp, höjdhopp, rullstolsåkning, diskus, spjut och kula.

Rånäs 4H spelar här en stor roll för de aktivas möjlighet att få genomföra denna viktiga tävling. Det görs med ideell kraft och med glädjen att få se människor utöva sin idrott.

Det är också möjligt tack vare de sponsorer som finns i de ideella föreningarna, såväl hos de som finns i de föreningar där de aktiva är medlemmar i och tävlar för - såsom i de föreningar där arrangemang av tävlingar görs. Utan all den brinnande ideella kraft som finns i föreningarna och utan de sponsorer som finns landet runt - i stort och i smått - skulle idrotten inte kunna göra allt det den gör.

Idrotten spelar roll. Den utövas av väldigt många människor. Unga, som gamla. I olika skick och i olika form. För oss, här nära, spelar de lokala föreningarna roll. De skapar skillnad, ur många perspektiv.

Jag ser stort fram emot att få vara en del av evenemanget i Norrtälje på lördag och söndag - genom mitt engagemang i Rånäs 4H. Jag hoppas att också du tar del. Med dina förutsättningar, din roll i uppdrag och arbete - och utifrån ditt intresse för andra människor.

Visst ses vi på lördag?

Anette Grinde

. . . . Läs även andra bloggares ord om t ex Norrtälje och Handikapp Friidrott

Övriga relevanta länkar; Handikappidrottsförbundet  - Rånäs 4H - Roslagens Sparbank (sponsor) - Norrtelje Tidning (sponsor) ....

43 km och 1800 höjdmeter.

13 augusti 2011. AXA Fjällmaraton. 43 km och 1800 höjdmeter. Det är inte precis ett vanligt marathon. Ja, sträckan är ungefär - nästan precis - som ett vanligt marathon, men därefter skiljer det en aning. De "vanliga" brukar gå på "löpbar" väg, någorlunda jämn asfalt, ibland möjligen på grusvägar eller cykelvägar. Det gjorde inte detta lopp. Inte alls.

Starten gick i Edsåsen, strax väster om Undersåker (ca 2 mil från Åre). Vi åker upp till "fjälls" några dagar innan dagen för loppet. Vi behöver boa in oss, helt enkelt.

Edsåsen. En liten by nära fjällets kant. På en nyslagen äng är startfållorna uppställda. Vi bussas dit, från målområdet i Vålådalen, på morgonkvisten. Flera bussar fylls med nervösa, spattiga och glada löpare.

Kl 0900 går starten. Startfältet, om fler än 350 löpare, drar iväg. Vi kommer inte så långt innan vi skall vika av från den lilla skogsvägen in på en liten skogsstig. Nu börjar allvaret, och sedan håller det i sig, även om man får ta det med en lagom klackspark. Vi är här för att ha skoj, inte för att det är "blodigt allvar". Här i början är det trångt eftersom fältet ännu inte har hunnit dra ut sig, men det är redan lerigt. Det är artigt, lite pratigt, några skratt och en hel del ironi. Och värre skall det bli.

Det har regnat kraftigt några dagar innan loppets startdag och det märks tydligt i markerna. Det är rejält blött och det blir mycket fort kraftigt uppsprunget i lederna. Lera, genomblöta myrmarker, smala stigar, sten och rötter - är inslag av det vi har att tampas med under våra steg denna dag – och därtill kommer de utlovade 1800 höjdmetrarna. Varje steg kräver uppmärksamhet. Du kan inte ägna särskilt många sekunder åt att njuta av de fantastiska vyerna - det är fotisättning och underlag som kräver uppmärksamhet. Varje steg, varje sekund.

Vädret under tävlingsdagen var fantastiskt. Det gjorde "resan" riktigt god. Man kan bara drömma om hur den skulle ha varit i regn. Underlaget var redan nu av lera och blöta, hur skulle det då ha varit om vädret varit sådant också. Nåväl, nu var det inte så - det var i stället sol och ljuvligt vackert. Det var helt enkelt riktigt fint.

Vårt första mål var Vällistes topp. Ca 7 km i sträcka och ca 600 höjdmeter. Stig, rötter och lera byttes vid trädgränsen mot en något torrare klättring på fjällstigen. Där fanns i stället en god mängd sten i skiftande storlek att förhålla sig till. På Vällistes topp (1025 m ö h) var utsikten hänförande. Vi stämplade, drog i oss lite vätska i ett enda långt pustande andetag och vände neråt igen. Nästa stämplingsdepå fanns i Ottsjö, vid ca 15 km, där också energiladdning fanns att tillgå. Mer blöta, lera och obeskrivbara stigar tog oss vidare genom dagen.

Därefter gick färden vidare mot Hållfjället, förbi Hållfjälltes turiststation, för att sedan runda Ottsjöns västra vik. Vid ca 27 km var det dags för en ny stämpling. Nordbotten (500 m ö h) bjöd på energi. Där fanns pasta, saltgurka, buljong och andra nödvändigheter. En näve godis känns ibland ganska nödvändigt. Godis, pasta, buljong, kanelbullar och saltgurka passar ändå ganska fint ihop. Vi sjönk ner i det gröna gräset och njöt av den fantastiska buljongen och pastan i några minuter innan våra plågade kroppar tog sikte på den sista, och tyngsta, sträckan.

Uppför, var det nu som gällde. Det hade gällt även tidigare, men nu var det verkligen uppför. Uppför, utan någon som helst pardon. Den första kilometer skulle drygt 200 höjdmeter tillryggaläggas. Det var som en vägg, rakt upp, med höga steg. Nästa depå för stämpling och energi låg på Ottfjällets vindskydd, 35 km från start, och ca 8 km från mål. Det var bara att streta vidare. På fjället blåste det lite kyliga vindar, men siktet var mer inställt på "hem" än på att bry sig om att bylta på sig en aning. Den extra tröjan och vindjackan fick ligga kvar i ryggan, medan vi stretade vidare i fjällets krassa miljö.

Strax efter depån och vindskyddet, vid 1 160 m ö h, vände blicken och stegen åter neråt. Nu var det nedförsspring på såphala, smala spångar över myrmarken, sliriga stenar och i rinnande lera som gällde ända tills vi nådde grusvägen som förde oss de sista ca 2-3 km in mot mål. En lång och rak utförslöpa, på en finfin grusväg, kan skapa bubblande lyckokänslor när man vet att det bara är sista spurten kvar. Dagens färd gick från Edsåsen - via Välliste - Hållfjället - Ottsjö - Nordbotten - Ottfjällets vindskydd - och landande så småningom vid Vålådalens finfina fjällanläggning. Det inkluderade 43 km, 1800 höjdmeter och en hel del lera.

Hela denna dag bjöd på helt annorlunda stigar än de som vi - som relativt ordinära asfaltlöpare - är vana vid. Detta var en fantastisk dag. Uppför, nedför, över myrar och spångar, över stock och sten, i lera och i leder som omvandlats till rinnande bäckfåror, brant och sugande. Ja, detta var en annorlunda dag. En fantastisk och annorlunda dag.

Att därtill få göra detta - i ett lag med sin bästa vän - är verkligen en fantastisk förmån. Det gör mig riktigt glad.

Ja. 43 km och 1800 höjdmeter känns i benen, vill jag lova. Det känns i motsvarande nivå som plus på lyckokontot. Varmt och njutbart, tillförande och vackert. Som något att minnas, för att igen påminna oss om allt det man verkligen kan. Ja, vi kan - och mer skall vi kunna.

AXA var huvudsponsor för detta arrangemang. De har uppenbart siktet inställt på några av livets viktiga äventyr. Att idrotta skapar mer. I fjäll, i stad, på landsbygd, över stock, simmande, cyklande, springande och äventyrande. De har uppenbart fokus på något riktigt bra. Att röra sig, att utmana sig och att äventyra i vårt vackra land - är verkligen något riktigt bra.

Så.
Vad kommer härnäst?
Blir det mer? Eller mindre? Eller annat? Eller vant?

Lycka är - nya, gamla, fina och utmanande stigar. Gärna sådana med barr och mossa på....

Anette Grinde

. . . .

Läs även andra bloggares ord om t ex marathon och Vålådalen

Övriga relevanta länkar;

Axa Fjällmaraton 2011 (tävlingen!) - Svenska Turistföreningen (som var på plats!) - NaturNära Äventyr (som tävlade!) - Axa Sportsclub (som sponsrade & hade lag!) - Runners World om loppet (intervju!).





Artikeln är publicerad i Marathonlöparen i september 2011.

I M P O N E R A D

I lördags (6 augusti) besökte vi Kalmar. Där gick Kalmar Triathlon - en tävling som går utöver mycket, mycket annat. Solen sken, vinden var relativt blid och glädjen hördes lång väg.

Dagens uppgift för deltagarna var 3860 meter simning genom två rundor om ca 1900 meter i Kalmarsund, därefter 18 mil cykling genom tre rundor om ca 6 mil ut från Kalmar  och avslutningsvis ett marathon (4,2 mil) genom tre varv på en slinga om ca 14 km. Utan uppehåll och vila emellan. Start i gryningen och målgång framåt kvällskvisten.


Carolina Andersson -
genomför Kalmar Triathlon 2011



På startlinjen denna dag stog Carolina Andersson, vår marathon-veteran-löparkamrat i Rånäs 4H. Hon har genomfört triathlontävlingar förr, men inte av denna dignitet. Hon springer långlopp, hon orienterar och hon har ägnat sig åt de olika klassikerlopp som finns (Vasaloppet, Vansbrosimningen, Vätterncyklingen och Lidingöloppet). Nu var det dags för ett riktigt stordåd - där alla de övriga stordåden plötsligt tedde sig som små. "Ironman" - en fullängdstriathlon - är verkligen inte en lek. För detta krävs en lång förberedelse, ur många perspektiv.

Carolina genomförde simningen (3 860 meter) med bravur, cyklingen (18 mil) som en dans och löpningen (42 195 meter) med fantastisk envishet.

Vi stod bredvid och tittade på när Carolina och hennes medtävlare bytte gren i växlingsområdet och stretade vidare på nästa gren. Byten skedde från simning och våtdräkt, till cykel och hjälm och sedan vidare till löparskor och vätskebälten. Nya muskler, ny energi och ett stort sinne för vidare steg i nya grenar.  Vi såg stret och glädje, frustration och leenden, glada hejarop och plågsamma miner.

Det är imponerade starkt. Man häpnar över vilka krafter som finns. När jag betraktar detta evenemang fylls jag med lust. Jag fylls med lust, glädje och energi. Jag fylls också med insikt och beslutsamhet. Den som gör - den kan.

Carolina gör - och kan. Hennes genomförande är imponerande starkt. Riktigt imponerande starkt. Det skall jag minnas - för beslut om och genomförande av framtida aktiviteter.

En ny startlinje närmar sig. Uppgiften skall antas med insikt och beslutsamhet. Den som gör - den kan. Med glädje och energi.

Anette Grinde



Artikeln är publicerat i Marathonlöparen i september 2011.

Läs mer om Kalmar Triathlon eller Svensk Triathlon generellt hos Svenska Triathlonförbundet. . . . . 

Läs även andra bloggares ord om Roslagsleden - triathlon - ironman



Svenska Handikappidrottsförbundet och Sveriges Paralympiska Kommitté söker...

Idrotten är fantastisk. Den skapar så ofantligt många mervärden. När jag ser föreningar som aktivt stödjer idrotten och ungdomarna som idrottar, så blir jag så lycklig. De tränar på det de skall bli duktiga på. De bygger för styrka, smidighet, snabbhet, uthållighet och tålamod. De bygger också sociala strukturer, liksom de bygger för sin egen framtid.

När ungdomarna växer upp och blir vuxna vandrar de på nya stigar. Några är kvar i idrotten, år efter år, men andra lämnar och bygger ny kunskap inom andra områden. Idrotten har de dock alltid med sig. Den har, ur något perspektiv, för alltid präglat dem och den har, vill jag tro, givit dem sådant som spelar roll.

Det är inte säkert att alla människor möter idrotten i unga dagar. Några möter den när de har nått en vuxen ålder. Några möter den tidigt, går ifrån den och återvänder i senare år. Eller byter idrott, allteftersom åren går och nya äventyr korsar levnadsvägen. Oavsett när den möts, så skapar den nytt, annat och ofta mer. För mig skapar den glädje, i stora mått.

När jag hör talas om handikappidrott, så blir jag alltid djupt imponerad och ofantligt glad. Jag tänker att det är likadant som för oss veteraner som försöker, gör och lyckas - även om vi ibland också misslyckas med att nå dit vi tänkt. Men så länge vi har försökt, gjort ett aktivt försök i den riktning vi tänkt oss, då har vi inte misslyckats. Att tävla, att träna, att delta och att vara en del av det sociala sammanhanget som idrotten medför är livskvalitétshöjande, glädjeskapande och livsviktigt. Men, när jag ser att deltagarna därtill har svårt att röra sig, inte ser, eller bara knappt ser eller sitter i rullstol, då blir jag så förundrande imponerad av deras kraft, insikt och fantastiska smidighet.

Rullstol, rörelseproblematik, blindhet och utvecklingsstörning är hinder, när den som bär det har betraktat det som ett hinder. Inte när omgivningen gör det, även om om omgivningen kan göra ett hinder av det som inte är ett hinder. Utövarna i handikappidrotten är särskilda människor. Det är sådana som skall ha särskilt glimrande guldstjärnor i kanten.

Svenska Handikappidrottsförbundet och Sveriges Paralympiska Kommitté söker en ny generalsekreterare och ytterligare en kommunikatör - det låter som guldkantade uppdrag. Tänk, att få arbeta med och för människor som inte betraktar hinder som hinder. Tänk, att få arbeta med och för idrottande människor, som strävar efter mer, mer och sedan ännu lite mer. Det vore riktigt guld.

Anette Grinde 

Utbildningsmaterial handikappidrott!

Klassindelning handikappidrott!

Handikapp SM friidrott - 20-21 augusti 2011 - Rånäs 4H - Norrtälje

Norrtelje Tidning (13 aug 2011) uppmärksammar Handikapp SM - som detta år arrangeras av Rånäs 4H. Det glädjer mig att NT uppmärksammar evenemanget och att Rånäs 4H arrangerar.

Handikapp-SM blir ett av de stora idrottsevenemangen i Norrtälje under 2011. Rånäs 4H är en mycket van tävlingsarrangör, men inte en van handikapp-tävlingsarrangör. Det skapar nya utmaningar för klubben och för Norrtälje som skall ta emot de tävlande, deras ledsagare och deras familjer. Vi - Norrtälje - vill ju visa oss från vår finaste sida - den lättillgängliga och vänliga sidan. Så låt oss alla hjälpas åt.

Klubben har arrangerat SM tävlingar i friidrott tidigare och har verkligen visat vad de kan - och att de kan! Norrtälje och Rånäs 4H finns verkligen på kartan sedan tidigare, vad gäller arrangemang av denna typ av tävlingar. Handikappfrågor kommer nu upp på planeringsbordet som en ny viktig del i arrangemanget - det ser vi med spänning fram emot.

Datumet för arrangemanget är den 20-21 augusti 2011. Tävlingsarenan är Sportcentrum, Norrtälje.

Under evenemanget finns lopp för rullstolsåkare, med funktionsnedsättning i armar, bål och ben, liksom för rullstolsåkare med olika grader av funktionsnedsättningar i ben/bål. De olika distanser som finns för denna grupp deltagare är 100 meter - 200 meter - 400 meter - 800 meter - 1500 meter och 5000 meter. Motsvarande distanser finns för lopp som bjuder in de synskadade, där olika klasser finns för deltagare med synsvaghet och för deltagare med total blindhet.

För deltagare med rörelsehinder, synskadade, liksom för deltagare med utvecklingsstörning, finns också höjd, kula och spjut under lördagen, och längd och diskus under söndagen. För deltagare med utvecklingsstörning finns även grenarna slägga och tresteg under söndagen.

Den aktives förening ansvarar alltid för att deltagaren har ledsagare med sig för sin gren och sitt handikapp.

På inbjudan till tävlingen - som finns på www.ranas4h.nu/se - noteras att Norrtelje Tidning och Roslagens Sparbank finns med bland de aktiva huvudsponsorerna i klubben. Båda dessa företag är aktiva i de lokala evenemangen som Rånäs 4H står för, månar om det lokala och skapar mervärden för de aktiviteter som finns. Roslagens Sparbank är t ex av mycket stor hjälp till Rånäs 4H när klubben talar om en ny friidrottshall.

Det är av mycket stort värde för det lokala föreningslivet, mm, med stora lokala aktörer som månar om bygden på detta sätt. Jag hoppas också att de är aktivt med på plats - med information, hjälp och aktiv uppmärksamhet - på Handikapp SM i friidrott den 20-21 augusti i Norrtälje.  Det är också av mycket stort värde när de mindre sponsorerna tar del och är på plats. De visar att de finns och de visar sitt engagemang för idrott, ungdomar och den lokala bygden. Det skapar stora mervärden för många.

Jag hoppas också att Norrtälje Kommun aktivt gör sig delaktig i detta evenemang. Liksom alla dess invånare och besökare. Funktionärer, glada ansikten, åskådare, evenemang för medföljare, boende, vänlighet, uppmärksamhet för deltagare, ordande om evenemanget, med mera, med mera - ser jag med glädje fram emot att se.

Ett SM på plats i Norrtälje spelar roll - låt oss alla ta del i detta. Låt oss alla göra Norrtälje - den 20-21 augusti till en friidrottsaktiv plats. Inbjudande, vänlig och öppen. Såväl på stadens gator och torg, som på Sportcentrums arena. Ditt engagemang spelar roll - välkommen att ta del.

 Anette Grinde 
F ö r e t a g s h u s e t

Relevanta länkar

Logi Roslagen! - Rånäs 4H - Svenska HandikappIdrottsförbundet - Handikappgrenar Friidrott - Turistmål Norrtälje - Upplev Roslagen

Föreningslivet förundrar.

Rånäs 4H arrangerar träningsaktiviteter, tävlingar och andra typer av aktiviteter. Det görs varje år, så det är ingen nyhet. Men, det är en fantastisk prestation att göra det just varje år. Igen och igen. Utan uppehåll. Tålmodigt. Återkommande. Med ständiga försök till god kvalité och glädje. Till glädje för oerhört många ungdomar och vuxna. De ideella föreningarnas kraft gör mig glad. De som bygger på att människor vill göra mer. Det bygger på viljan att göra mer för andra. För sig själv, och för andra.

Vi, Sverige, är ett riktigt föreningsland. Det finns oerhört många människor som är ideellt engagerade. Det kan t ex ske som medlemmar, som styrelserepresentanter, som valberedningar och som ledare. Det finns föreningar som täcker nästan varje intresseområde, där syftet ofta är att tillsammans idka just denna aktivitet. Löpning, schack, knyppling, fotografering, hembygd, friskvård, friluftsliv, mm. I Norrtälje Kommuns föreningsregister finns minst 220 föreningar. Därtill kommer alla de som inte faller in under deras föreningsfilosofi eller av annat skäl inte finns i registret. Jag skulle kunna gissa att vi säkert har 500 föreningar i kommunen, med 3 – 1000-tals medlemmar, mer eller mindre aktiva.

Föreningslivet är onekligen förundrande. Positivt förundrande.

En stor eloge till alla er som är aktiva i de ideella föreningarna i vår kommun, och i vårt land för övrigt. En stor eloge till alla ni som gör att Rånäs 4H finns, utvecklas och skapar mer. Likaså till aktiva i föreningar som t ex Svenska Turistföreningen, Friluftsfrämjandet, Naturskyddsföreningen, Norrtälje Fotoklubb, Hembygdsföreningen St Eriks Gille, med mera, med mera. En stor eloge till er alla som gör.

Anette Grinde 
F ö r e t a g s h u s e t

Fantastiska ungar...

Knattar. Som fnattar runt som små skott. Deras ben går som trumpinnar, ansträngningen syns genom de små förvridna ansiktena, håret spretar i vindbruset och skrattet och gråten ligger nära varandra. Det är tävling, fast ändå bara lek. Jag hoppas att leken för alltid får behålla sin plats i deras liv, men kanske är det någon som genom gårdagskvällens eller liknande arrangemang finner att just löpning är något som skall stå på deras agenda i något eller några perioder av deras liv. Vi hoppas att många av dessa finner löpningen värdefull – för hälsa, glädje och inspiration.

Gruppen med alla de fantastiska knattetjejerna (födda 2002-och tidigare), där 64 härliga ungar kom i mål, vanns av Linnéa Ericsson-Bäckvall (Spånga), tätt följd av Elsa Eriksson (Gottsunda IF) och Fanny Måhl (Vallentuna FK). För grabbarna, i motsvarande klass, var det Gustaf Harning (Ununge IF), Zakaria Holmén (Rånäs 4H) och Felix Kahlert (Rånäs 4H) som krep de första platserna. I den gruppen var det 71 knattar som kom i mål. Man blir riktigt glad, när så många knattade sig runt på 800-metersbanan i Socitetsparken i Norrtälje denna kväll. Man blir riktigt, riktigt glad.

Tack, Rånäs 4H, för arrangemang av spring under RoslagsNatta - Sparbanksloppet, Flygfyrenloppet och NT-loppet gör alla åldrar välkomna till detta arrangemang.

Anette Grinde 
F ö r e t a g s h u s e t

Från fantastiska ungars bubblande skratt, till riktigt rappa steg....

Alltid på en torsdag och alltid den första torsdagen i juli. År efter år. Framåt kvällskvisten. När solen ännu är varm och ljuvligt skön, då samlas vi i stadens stora park. Vi bygger tält, ställer rätt sak på rätt plats, vi snitslar banor, markerar startlinjen och vi hänger upp måldekalen. Sedan kommer ungar, föräldrar, motionärer och löparglada tävlingsmänniskor i en aldrig sinande ström. De hämtar sina nummerlappar, de efteranmäler sig och de undrar hur de skall finna sin väg från start till mål.

Uppe i staden är det fest, musik och skoj på gator och torg, och butikerna är öppna. Människorna flanerar, besöker stadens butiker och njuter av mat och dryck på stadens öppna restauranger. Vi gläds över livet i staden, som blomstrar denna kväll.

Pokaler skänkta av
Poraths Guldsmedsaffär

Klockan 1800, prick, går det första skottet av. Då springer knattar födda 2002 och senare. De springer, hoppar och skuttar 800 meter runt i vår vackra park. Från start till mål går på nolltid och många får en vacker pokal som belöning för sitt värv. Sedan rullar det på med en start per halvtimme. Pojkar och flickor i olika åldersklasser springer 1500 meter och gör sitt yttersta för att fånga tid, glädje, kraft och lust denna vackra kväll. Föräldrarna tittar på, med stolthet och glädje lysande ur ögonen.

Alla ungdomsklasser belönades med pokaler i riklig mängd. Dessa skänks, år efter år, av anrika Poraths guldsmedsaffär. Vid målgång väntar festis och bananer från ICA Flygfyren.

Dansande deltagare!

Klockan 2030 går Sparbanksloppet, 3 km springs två varv runt parken, där den sista gruppen deltagare dansar i mål strax före målgång för vinnarna i NT-loppet. De har verkligen dansat hela varvet runt.

Den sista starten går av stapeln kl 2100 för tävlingsklassen som springer 5 km runt Socitetsparken och den vackra staden.

Inga Kaziauskatie (Rånäs 4H), Lena Örn (Spårvägens FK) och Johanna Karlroth (IF Åland) fångade de tre första platserna i damklassen och bland herrarna fångades dessa av Oscar Landin (Spårvägens FK), Janne Holmén (Rånäs 4H) och Mats Troeng (Rånäs 4H).

Ordförande Rånäs 4H
 Margareta Spång

Löparna lönades väl av ett fantastiskt prisbord med generösa prischeckar från Roslagens Sparbank, ett fantastiskt vackert vandringspris från Bergströms Ur & Guld och fantastiska val bland ljuvliga handdukar som broderats av Atelje Brodera MedMera, liksom presentkort från Norrtälje Hälsocenter, Olars Ulla, SimSalaBim Skönhetsklinik i Rimbo och Blidö Kajak. Därtill fanns tröjor från Företagshuset/Leif Hemlin Bygg och medlemskort i Svenska Turistföreningen.



Denna fest är en glad fest. Den skapar skoj, skratt, adrenalin och en väldig mängd enkel glädje. 

Tränare Rånäs 4H
Teddy Jonasson



Jag vill tacka Rånäs 4H för deras glädjekraft. Jag vill tacka alla deltagare för deras fantastiska deltagarkraft. Jag vill tacka alla funktionärer för deras engagemang och jag vill tacka publiken och stadens flanörer för deras glada hejarop och givande av positiv inspiration. Jag vill också tacka solen för dess varmt ljuvliga lysande strålar denna vackra kväll.



Strax efter kl 2200 packar vi ihop alla våra pinaler. Jag lämnar scenen, där jag stått under större delen av kvällen och jag gläds åt all den kraft som finns i ett arrangemang som detta.

Med en kvardröjande känsla av bubblande glädje i själen, går vi hemåt i den ljumma kvällen.

Anette Grinde 

F ö r e t a g s h u s e t

 

Rånäs 4H - Resultat från loppet!

NT-artikel om loppet.

Poraths guldsmedsaffär

Bergströms Ur & Guld

Olars Ulla

Norrtälje Hälsocenter

Blidö Kajak

Simsalabim Hud- & Skönhetsklinik

En eloge till Rånäs 4h..

Rånäs 4h är en friidrottsförening med fötter i Roslagen. De idkar verksamhet som skapar skillnad. Som egna delar i verksamheten finner vi cykel, special olympics och friidrott.

Föreningen har 751 medlemmar. Av dessa är 441 män och 310 kvinnor. Där finns unga och där finns äldre. Där finns glädje, lek och allvar. Det är fantastiskt att se. Framgångarna haglar ner över föreningen. Det är glädjande att höra.

I föreningen finns det också många veteraner. I verksamhetsberättelsen för 2010 kan vi t ex finna Elisabeth Ekborg och Marketta Korpi som år efter år leker sig fram i resultatlistorna. Vi finner också Dag Dacke, Martti Mustonen och Börje Andersson. Liksom Susanne Wahlqvist och Yvonne Brandberg. Det är återkommande namn, som glädjer sig själva och föreningen med fantastiska resultat.

Föreningen och veterantävlandet står för glädje och gemenskap. Det står för allvar och för lek. Rånäs 4h är, också på veteranfronten, en framgångsrik förening. De tre bästa veteranklubbarna i Sverige 2010 var; Huddinge AIS (543 p), Rånäs 4h (380 p) och Högby IF (254 p). Varje insats spelar roll - dels för klubbens poäng och dels för glädjen för helheten, liksom för var och en för sig.

Väldigt många av de tävlande, såväl unga som gamla, får åka till Sthlmshallar för att träna. Rånäs 4h får hålla egna arrangemang i tränings- och tävlingshallar många mil ifrån hemorten. Detta bör Norrtälje kommun med skyndsamhet ändra på.

Min fråga till Kjell Jansson och hans styre är; när byggs tränings- och tävlingshallar i kommunen som kan skapa skillnad för alla idrottsutövare i trakten och för kommunen i stort?

Nya hallar - tillgängliga för många - kan utöka antal friskvårdstimmar i bygden. Friskvårdstimmar skapar hälsa. Det behöver vi så väl.

Anette Grinde ... . . .

Rånäs 4H vill ha en träningshall....

...läser jag i dagens Norrtälje Tidning. Företrädare för Rånäs 4H har talat med Kjell Jansson (M), Berit Jansson (C) och Hans Stergel (C) om banorna på IP, en inomhushall och om ett idrottsgymnasium. Det är viktiga frågor för vår kommunledning att begrunda och jag när en förhoppning att de ställer sig positiva i samtalet.

Rånäs 4H står för hälsa. De står för idrottande ungdomar och vuxna. De står för glädje och engagemang. De står för mycket mer än så, men här vill jag tala om hälsa och idrott.

Kommunens huvudbry måste vara hur vi får ungdomar att stanna i kommunen när de är aktivt idrottsintresserade. De måste fundera kring hur ungdomarna skall kunna utvecklas i sin idrott genom hela sin skoltid och att de inte skall behöva söka sig till andra orter när det är gymnasietid, bara för att de har idrott som sitt huvudintresse.

Idrott står för hälsa och engagemang. Det står också för gemenskap och för ett starkt fokus. Det är något som vi alla har stor nytta av för resten av våra liv, vare sig vi fortsätter vårt aktiva tränade eller fokuserar på andra aktiviteter senare i livet.

De aktiva ungdomarna i Norrtälje skall inte behöva åka till Bosön eller Sätra för att utöva kvalitativt god träning. De skall definitivt kunna träna på hemmaplan. En inomhushall, för träning och gärna också för tävling, för de olika grenar som friidrotten representerar, är viktig ur många perspektiv. Ungdomarnas hälsa är bara ett, men ett väldigt viktigt sådant i en värld där friskvård ibland står långt ner på listan. Låt oss göra det enklare för ungdomarna att idrotta i Norrtälje.

En bra idrottsplats, för träning och tävling skapar mervärde för såväl våra ungdomar som för de vuxna som finner träning/tävling vara tillförande i livet. Det skapar även mervärde till kommunen i stort, när föreningar som t ex Rånäs 4H genomför arrangemang som t ex SM i friidrott för ungdomar eller för veteraner. Det drar pengar, kunskap, människor och utveckling till bygden. Det mår vi alla väl av. En godkänd tävlingsarena, som IP kan vara, måste en kommun som Norrtälje verkligen ha. En arena där våra besökare med glädje kan ge berätta - för oss och för sin övriga omvärld - att här var det riktigt bra.

Ett gymnasium med idrottsinriktning skulle kunna få många ungdomar att stanna kvar i kommunen, liksom även att få ungdomar från andra platser i landet att vilja studera i kommunen. Idrott är en av grundpelarna i en god utveckling av alla våra ungdomar. Det - och dem - bör vi måna om.

Ja. Detta är frågor för kommunledningen i sin helhet att begrunda. Jag blir riktigt glad när jag ser att samtalet är påbörjat. Jag hoppas att samtalet tas på allvar, byggs på och snart gör vår kommun till en riktigt bra hälso- och idrottskommun för alla våra aktiva ungdomar.

Anette Grinde ... . . .

Norrtälje Tidning 2/11 2010

Rånäs 4H, med glädje och med framgång.

Rånäs 4H, med glädje och med framgång.

Ulrika Johansson har bytt spår. Hon satsar nu på längre distanser och vinner framgång. Stort.

Det är stort att se henne byta spår. Det är stort att se hennes framgångar. Och det är stort av henne att fortsätta tävla och springa, trots de svårigheter hennes hälsa givit. Hon gör en enastående prestation och är en god förebild för många.

Må det gå väl för henne i hennes fortsatta tävlande.

A ....

Så vandrar sommardagarna sakta framåt ...

5 augusti 2010.


Så vandrar sommardagarna sakta framåt på vackra Öland. Någon hastar i biodlingsuppgifterna på gården, någon sover djupt i sommarmorgonen, någon njuter av den stigande sommarmorgonsvärmen när daggen ännu väter gräset eller tynger den fint vävda spindelväven.

Nyfikne Pigge är ute och vandrar och vi får se upp så att han inte kommer i kläm. Han är nästan för närgången för att de skall vara riktigt säkert för honom själv. Vid ett felsteg ifrån gårdsfolket, eller en tvärt öppnad dörr, kanske det inte räcker att snabbt resa taggarna. Vi får lära oss att se upp, och han kanske får lära sig att smyga på lite diskretare vägar än de han just nu väljer.

Radio Gotland är den enda radiokanalen som inte raspar, så vi får lyssna till den sjungande gotländska melodin. Även där talas om de pakistanska sorgerna, järnvägsproblematik i vårt land och andra världsliga sorgeärenden.

På Öland strålar nu solen från en stundtals klarblå himmel. Ibland täcks den av växande ljusa moln, och ibland av riktigt mörkt hotfulla sådana. Idag är det torsdag och vi hoppas nu på ett bra lagomväder inför den kommande helgen. Ett sådant som inte gassar för hårt, som inte har några särskilt starka vindar och utan våldsamma regnskurar. Helst utan regn överhuvudtaget. Åtminstone för min del. Vi önskar mildhet för funktionärer, för åskådare och vi önskar lagom av det mesta i vädersammanhang för de tävlande som snart står på startlinjen till Veteran Sm på Ölands Högby arena.

Den 6 – 8 augusti skall vi tampas tillsammans. Då skall vi samlas och samla oss. I dagarna tre skall vi springa, kasta och hoppa. Vi skall skratta, pinas och kanske också gråta. Vi skall njuta av varandras framgångar och vi skall pinas oss lite längre än på den vanliga träningsrundan, för att åstadkomma en poäng och en medalj extra till oss själva och till vår egna förening.

Ja, nu skall det samlas medaljer och rekord. För några är detta den allra första SM-starten och för några är detta gammalt och vant. För alla är detta en lagom dos allvar och en lagom dos skoj. SM är allvar. Veteran är skoj.

Högby IF, här på Öland, skall samla oss och sig själv. De skall hålla ordning på alla starter, alla frågor, alla skador, alla glädjeämnen, alla tider, alla funktionärer och allt annat som hör arrangemanget till.

Vi alla som på något sätt är med, som tävlande, åskådare eller funktionär, får ta vår beskärda del av det gemensamma ansvaret att göra detta till ett skojigt och lagom allvarsamt arrangemang. Skoj och rätt, lätt och lagom – tillsammans och sida vid sida, i åldrarna 35 – 95.

Detta ser vi fram emot och hoppas på goda och roliga dagar.

Anette Grinde
Korpskog, Öland 2010-08-05