Visar inlägg med etikett Lissabon Halvmarathon. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Lissabon Halvmarathon. Visa alla inlägg

tisdag 21 september 2010

Genomförda lopp med dignitet....

Det är dags att anmäla sig till Sthlm Marathon 2011....

Sthlm Marathon 2010 - 3.40.xx
Malta Marathon 2010 - 3.37.37
Sthlm Marathon 2009
Sthlm Marathon 2008 - 3.50.43
Sthlm Marathon 2007 - 4.09.32

Budapest Halvmarathon 2010 - 1.40.37
Kungsholmen Runt 2010 - 1.40.32
Lissabon Halvmarathon 2009 - 1.50.10
Göteborgs Halvmarathon höst 2008 - 1:46:26
Sthlm Halvmarathon 2008 - 1.44.50
Göteborgsvarvet 2008 - 1.45.37
Sthlm Halvmarathon/St Eriksloppet 2007 - 1.44.09
Göteborgsvarvet 2007 - 1.44.07
St Eriksloppet 2006 - 1.46.28
Göteborgsvarvet 2006 - 1.45.49
Göteborgsvarvet 2004 - 1.55.34

Tjejmilen 2006 - 46.27
Midnattsloppet 2006 - 0:47:34

En Svensk Klassiker - 1994 02 28 - Diplom nr 1250 = Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet & Vasaloppet genomförda inom loppet av 12 månader.

Vasaloppet Öppet Spår 1994 - 9 mil skidor - 8.52
Engelbrektsloppet 1994 - 6 mil skidor
Lidingöloppet 1993 - (kort)

Vätternrundan 1993 - 30 mil cykel

Vätternrundan 1992
Vätternrundan 1991
Vätternrundan 1990

Vansbrosimningen  - 3 km simning
Vansbrosimningen 1999 1:05:00
Vansbrosimningen 1994 1:00:17
Vansbrosimningen 1993 41:54 (förkortat pga kyla)
Vansbrosimningen 1992 1:04:35

A Grinde

torsdag 22 juli 2010

Lissabon Halvmarathon, Lisboa Marathon

Maraton eller halvmarathonresa till Lissabon 3-6 december 2010

En lycklig kombination av gammalt och nytt – så kan man karakterisera den mångsidiga staden Lissabon, byggd på kullarna ovanför floden Tejo. I de trånga kullerstensgränderna i Alfama och Bairro Alto svävar minnen från den tid då portugiserna härskade över världshaven. En glimt av stadens nya moderna profil får du i Nationernas Park. Åk spårvagn nerför backarna, frossa i skaldjur och insup Lissabons själ till tonerna av en bitterljuv fado....

Vi har nöjet att erbjuda följande reseförslag.

Flyg från Stockholm med TAP Air Portugal – 15 platser reserverade

03 dec 15.10 avresa från Stockholm Arlanda med TP 511
18.35 ankomst Lissabon
06 dec 09.05 avresa från Lissabon med TP 510
14.25 ankomst Stockholm Arlanda

Hotell
Hotel Lisboa****
Rua Barata Salgueiro nº 5
1169-066 Lisboa
Tel: (+351)21 3500 000/5
www.hotellisboa.com.pt


Ett mycket trevligt 4 stjärnigt hotell som total renoverades 2008. Hotellet har ett priviligerat läge intill Avenida da Liberdade med 5 minuters promenad från Marques de Pombal, centrum och Baixa. Flygplatsen ligger 7 km ifrån. Hotellet har 60 eleganta rum, restaurang och bar.

Paketpris per person del i dubbelrum - kontakta Katarina Salvert, se tele nedan!

I priset ingår:
• Direktflyg Arlanda till Lissabon t/r i ekonomiklass inkl flygskatter
• 3 nätter del i dubbelrum med frukost
• Lokala skatter och serviceavgifter

Mot tillägg:
• Enkelrumstillägg totalt för 3 nätter SEK 1000
• Transfer t/r flygplats - hotell


Ring Katarina Salvert på telefon 08-400 25 280 om du vill ha ytterligare upplysningar eller tag kontakt via e-post katarina@travelroom.se

Bästa hälsningar,

Katarina Salvert
Travelroom AB

måndag 8 mars 2010

Genomförda lopp med dignitet


Malta Marathon 2010 - 3.37.37
Sthlm Marathon 2009
Sthlm Marathon 2008 - 3.50.43
Sthlm Marathon 2007 - 4.09.32

Kungsholmen Runt 2010 - 1.40.43?
Lissabon Halvmarathon 2009 - 1.50.10
Göteborgs Halvmarathon höst 2008 - 1:46:26
Sthlm Halvmarathon 2008 - 1.44.50
Göteborgsvarvet 2008 - 1.45.37
Sthlm Halvmarathon/St Eriksloppet 2007 - 1.44.09
Göteborgsvarvet 2007 - 1.44.07
St Eriksloppet 2006 - 1.46.28
Göteborgsvarvet 2006 - 1.45.49
Göteborgsvarvet 2004 - 1.55.34

Tjejmilen 2006 - 46.27
Midnattsloppet 2006 - 0:47:34

En Svensk Klassiker - 1994 02 28 - Diplom nr 1250.
Vasaloppet Öppet Spår 1994 - 9 mil skidor - 8.52
Engelbrektsloppet 1994 - 6 mil skidor
Lidingöloppet 1993 - (kort)
Vätternrundan 1993 - 30 mil cykel
Vansbrosimningen 1993 - 3 km

Vätternrundan 1992
Vätternrundan 1991
Vätternrundan 1990

Vansbrosimningen
Vansbrosimningen
Vansbrosimningen

A Grinde

lördag 26 december 2009

Den billigaste sporten av alla....

...är ju löpningen, eller hur?

Det är bara att snöra på sig skorna och sticka iväg ut på en runda. Naturen ligger där ute och väntar på oss. Att utforska, begrunda och att finnas i. Det är en av de delar som är så fantastiskt med löpningen. Enkelheten. Närvaron. Man kan springa precis där man är. Nästan alltid. Det sägs vara nästan hur enkelt som helst. Och det är ju faktiskt så. Man kan spana in nya platser och städer nästan hur lätt som helst. Man behöver nästan ingen utrustning alls. Nästan bara ett par jyssta skor.

Men. Hur kommer det sig då att det nu känns som det har blivit lite dyrt? Kostnaden för de nya skorna - igen och igen. Startavgiften till Sthlm och sedan Gävle. Löpar-GPS.en. Spring i backarna i Lissabon. Och sen till Malta. Startavgifter igen - lite här och lite där. Och nu ett löparband för att det var lite kallt ute och vi behöver träna till ett marathon i vintertid. Nu börjar det ju bli en aning dyrt. Var det inte den billigaste sporten av dem alla?

Jo. Det är det. Men som alltid kan man göra sin aktivitet mindre billig, eller t o m dyr. Det är egentligen bara att välja var man kan/vill lägga ribban för sin aktivitet.

Ibland är det det lilla extra som gör saker särskilt gott. Ibland räcker det med det lilla enkla för att göra det gott nog.

Var sak har sin tid. Och man ändrar sig en aning allt eftersom. Säkert ändrar vi oss igen. På väg genom livets äventyr.

Löpningen är i varje fall fantastiskt god. Riktigt plågsamt god.

A ....

tisdag 8 december 2009

Lissabon. En vacker stad.

Där fanns kullar, spårvagnar och bergbanor uppför branterna. Där fanns långa uppförslut.

Vi åkte dit en fredag och åkte hem igen på tisdagen. Vi fick några fina dagar i denna stad. Vi bodde väl, vi åt gott och vi trivdes. Tillsammans. Det är helt enkelt trevligt att åka bort några dagar ibland. Att göra något lite roligt och att utmana sig en aning.

På fredagskvällen boade vi in oss i vårt närområde, som egentligen bara var ett hotellområde. Inte så mycket mer. Vi åt en god middag och knöt oss tidigt.

På flyget konstaterade vi att det fanns några fler svenskar med samma ärende till Lissabon som vi hade. Vi mötte dem igen vid tunnelbaneuppgången på lördagsmorgonen och löste tillsammans uppgiften att köpa tunnelbanekort.

Vi löste vårt kort och gav oss i kast med att ta oss till Estadio 1° de Maio. En god karta, tunnelbana och en kort promenad tog oss dit vi skulle. Utan konstigheter. Vi löste där ut våra nummerlappar och tidtagningschips och roade oss med att konstatera att vi båda var anmälda som dam, fast det nog skulle vara som en dam och en herre. Lite fel blev det visst i vår anmälningsfas innan avfärd. Det gick att lösa, sade arrangörerna på plats.

Vi konstaterade också att vi hade haft väldigt fel i vår tanke kring hur banan gick. Vi trodde helt enkelt att starten var ca 5 km ifrån den plats där den i verkligheten var. Det hade kunna bli hur tokigt som helst. Som lärdom får vi vara noggrannare nästa gång. På pluskontot får vi räkna att vi klurade ut detta i tid.

Resten av lördagen vandrade vi på stadens gator och torg, nere i de centrala delarna av staden - med gränder och branta stigningar. Vi förundrades över de fantastiska trottoarerna, med små plattor/stenar lagda överallt, på varje torg och på varje trottoar. Halt vid regn - men vackert, ja, ack så vackert.

Starten för vårt halvmarathon på söndagen gick nere vid Praca do Comercio - inte långt från kajen mot Rio Tejo. Starten var trång och tyvärr utan tidtagningsmattor. Arrangörerna valde bort att serva halvmarathonlöparna och lade sitt krut på helmarathonlöparna i stället. Synd och tråkigt, för oss som sprang halvan. Nåväl - starten gick och sedan gick loppet ca 5 km västerut, med vändning och lika långt åter - innan vidare färd efter kajkanten ytterligare ca 5-6 km bort mot nordost. Plant.
Lite motigt i vinden, men plant och platt.

Sedan började stigningen. 80 meter höjdskillnad på de sista ca 5 km. Drygt. Tungt. Som 5-6 Västerbroar direkt efter varandra. Nästan utan vila emellan. Ja, vi har verkligen inte varit med om maken förr.

Här gällde det att resonera med sig själv. Att inte ge upp när pinan var stark. Vad gör några uppförskilometer när man ändå håller på? När man nu ändå klivit in i denna "lek", så kanske man leken får tåla. Att inte ge upp - utan riktigt ta sig upp för hela den långa backen, blev målet för stunden. Efteråt kan man förundras över att man faktiskt ens tänker tanken att ge upp, att gå några steg. Ja, så kan det bli, när tröttheten slår till. Men - hade man stannat, om så bara för att ta några få promenadsteg, så hade det nog varit alldeles omöjligt att få fart på steget igen.

Vi härdade. Och vi gladdes över detta. Vi hade verkligen inte glatt oss om vi istället hade valt att gå en bit. Det hade vi bittert ångrat efteråt. Tiden blev väl inte så perfekt, men känslan var god över att vi deltagit och att vi inte gav upp i de låååånga backarna.

Servicen i arrangemanget var inte riktigt god. Men - nej, nu skall vi inte klaga. Vi skall snarare glädjas över de goda arrangemang vi har därhemma. Det vi har att jämföra med. Därhemma. Där även de små tävlingsarrangörerna ute i bygden gör fantastiskt fina arrangemang. Det kan vi verkligen glädjas åt.

Och - nog är det så, att detta gör vi gärna igen. Springer i Lissabon. Kanske blir det ett marathon nästa gång. Eller också blir det ett halvmarathon igen. Vi får helt enkelt se.

Måndagen tillbringades med ett stillsamt turistande i staden. Vi vandrade i de vackra gränderna. Vi förundrades över trottoarerna, kyrkorna och husen. Vi fikade på små caféer. Vi roades av mängden människor på stadens gator och torg. Vi fann god mat och dryck att inmundiga. Vi åkte spårvagn och bergbana. Det blev ganska många steg i den vackra staden - och vi var helt överens om att hit åker vi gärna igen.

Lissabon kan helt enkelt rekommenderas ett besök - ja, dit åter vi gärna igen.

Nu skall vi reflektera och begrunda. Jag längtar redan till vår nästa resa. Någonstans i världen. Helst gärna med springskor på.


Ord & Bild - Anette Grinde










- (Metro) Tunnelbana, buss, spårvagn - 4 Euro för 24 timmar.

    - Taxi från flygplatsen till centrala Lissabon - ca 7 km - ca 10 Euro.

    - Lisboa Card - 24 timmar - Vuxen 16 Euro inkluderande mängder av fria aktiviteter, metro, museer och mängder av rabatterade erbjudanden.

- Lisboa Card finns också för 48 timmar (27 Euro) eller 72 timmar (33,50 Euro);

- Temperatur i början av dec = ca 15 behagliga grader.

    - Flyg, boende (del i dubbelrum fredag-tisdag) och start i halvmarathon - ca 4400 Skr/person.