Vilopuls

Vilopuls är lika med antalet pulsslag per minut när din kropp är i total vila. Det sägs; - som en tumregel ligger en normal vilopuls på mellan 60 och 80, men en vilopuls mellan 40 och 100 är också normalt.

Nattens lägsta puls - vilopuls - uppgick för mig - till 55 slag/minut. I Aktiv tränings tabell kan noteras att jag där anses vältränad. Det gillas, förstås, men träningen kan bli bättre. 

Normal vardagspuls (om det nu finns ett sådant begrepp) verkar ligga omkring 75-85 slag/minut. Återstår att se vad som händer under träning i olika former.

A..