Fett är nödvändigt ...

Fett är nödvändigt. Rätt sort är livsviktigt. En lagom mängd likaså. Olivolja skyddar, sägs det. Den bästa är den kallpressade, sägs det också. Olivolja är en god olja. Den innehåller ett bra typ av fett. Vi kan, eller kanske ska, äta en hel del av den. Nu finns det också forskning som säger att olivolja kan skydda mot stroke.

Övergripande bra kost och en god dos motion är viktiga ingredienser till en god hälsa. Vad som är bra kost får var och en, utifrån egen tro, bestämma sig för vad det är. Och likaså vad en god dos motion innebär. Motion innebär i varje fall att röra på sig. Aktivt.

Det kanske märks, allteftersom, om den egna tron är korrekt. Eller helt enkelt bara byggd på smörja.

God hälsa byggs på god kunskap. Jysst mat, tillräcklig motion och god kunskap.

Anette Grinde 
F ö r e t a g s h u s e t

Svt - artikel om att olivolja kan skydda mot stroke.
Wikipedia om olivolja.