Antal steg per dag....

Hur mycket bör man minst röra sig per dag - för ett bra välmående.

Rekommendationer för vuxna har nyligen publicerats.

Kvinnor:
18-40 år: 12 000 steg/dag
40-50 år: 11 000
50-60 år: 10 000
Över 60: 8 000

Män:
18-50 år: 12 000 steg/dag
Över 50 år: 11 000

Sätt på dig en stegräknare & se hur många steg du faktiskt gör/dag!